칼럼ㅣ에쎄이

1화 나이는 숫자에 불과하다 : 주르카네 고대운동의 비밀

<고대운동 이야기> 머리글

케틀벨, 고대운동, 소마틱스 그 즐거움에 대하여.

케틀벨 리프팅 랭크 2.5 달성하기｜케틀벨 프로되는 법 5편

케틀벨 랭크는 어떻게 달성할까?｜케틀벨 프로되는 법 4편

케틀벨 랭크는 어떻게 나뉠까?｜케틀벨 프로 되는 법 3편

케틀벨 MS 랭크를 획득해야 한다｜케틀벨 프로 되는 법 2편

케틀벨 프로가 될 필요는 없다｜케틀벨 프로 되는 법 1편

EP.5 인도 고대운동 비급서 : 말라 푸라나 [고대운동 이야기]

EP4. 서유기의 원형 인도문학 '라마야나' 그리고 '마하바라타' [고대운동 이야기]

[클럽벨리즘] ep1. 클럽벨은 실패작이다

EP3. 7가지 전투 상황과 주르카네 고대운동 [고대운동 이야기]

EP2. 페르시아 문학 '샤나메 서사시' 와 주르카네 [고대운동 이야기]

EP1. 페리에가 인디언클럽을 모티브로 만들어졌다고? [고대운동 이야기]

펠덴크라이스 ATM, 선택의 자유와 잠재력 발견

펠덴크라이스 ATM, 자기 이미지와 사회 이미지

펠덴크라이스 ATM, 나를 찾아 떠나는 여행.

[번역] 마음챙김 경영 – 어떻게 명상이 업무 능력을 향상시키는가

[번역] 성공한 리더들은 명상을 통해 생산성, 창의성, 업무 판단력을 향상시킨다.

[번역] 비지니스에서 명상이 주는 이점들