2화 페르시아 전사의 신성한 7가지 고대운동

7가지 고대운동 7가지 고대운동을 설명하기 전 먼저 왜 하필 7가지 인지 알아야한다. 7이라는 숫자를 중요시 여기는 페르시아인들 민족적 특징인데 이는 그들의 토착종교나 나름없는 조로아스터교의 영향이 크다. 조로아스터교는 ‘아후라 미즈다’를 유일신으로 섬기는 종교다. 조로아스터는 이 신을 알리고 포교하던 한명의 사람이름이다. 그는 단순히 그시대 종교지도자에만 그치지 않았다. 기존의 이란 전통을 그대로 답습하거나 […]

1화 나이는 숫자에 불과하다 : 주르카네 고대운동의 비밀

“고대운동 이야기” 제1장 열망 : 테헤란 “자네 나랑 레슬링 한판 할텐가?” 테헤란 남부 슈스에 위치한 Sajjadieh 주르카네에 처음 방문했을 당시 60대 후반의 할아버지 한분이 건넨 첫 마디였다. 내 귀를 의심했다. 아무리 그래도 할아버지 입장에서 나는 딱 두달 전 20대에서 30대로 앞자리가 바뀐 아직 한창인 나이 서른 젊은이다. 여기 짐좀 들어달라 […]

<고대운동 이야기> 머리글

방덕 고대운동을 대표하는 가장 상징적인 도구가 바로 방망이다. 그동안 고대운동을 하면서 자연스럽게 생긴 예명인 방덕. ‘방망이 덕후’라는 뜻으로 아내가 지어준 별명이다. 한편으론 한문 방주 방(舫), 오르다 덕(德)의 음과 뜻을  빌려와 ‘방주에 오르다 or 방주에 오른자’라는 뜻으로 ‘방덕舫德’을 호(號) 처럼 쓰고 있다. 방망이 덕후와 방주에 오른자의 관계를 설명하려면 이야기가 길어진다. 아직 […]

EP.5 인도 고대운동 비급서 : 말라 푸라나 [고대운동 이야기]

메이스 ‘5세기 간다란 가다’, 로마 국립 동양 미술관, No: 3956/3. 큐레이터가 찍은 사진. 메이스. 즉, 철퇴는 사실 인도, 페르시아 뿐만 아니라 어느 문화권에서 가도 발견되는 유물이다. 이전에도 다른 글을 통해 누누히 밝혔듯이 방망이는 인류원형적적 움직임과 맞닿아 있기 때문이다. 이러한 인류원형적 움직임이라는 범주에서 철퇴와 맥락을 함께 하는이들이 있는데 바로 레슬링(씨름)과 스톤 […]

EP4. 서유기의 원형 인도문학 '라마야나' 그리고 '마하바라타' [고대운동 이야기]

안녕하세요. 방덕입니다.  드디어 네번째 에피소드입니다. 지난 3편까지 인디언클럽, 페르시아 고대운동 주르카네에 대해 다루었습니다. 이번 이야기는 인디언클럽 탄생에 가장 직접적인 영향을 준 인도 아카라에 대한 이야기 입니다. [고대운동 이야기] 시리즈는 한편한편 상당한 시간이 소요됩니다. 연재되는 속도가 느리더라도 양해 부탁드립니다. 가다와 하누만 십 수년 전 구글 맵 핀꼽는 알바라는 짤로 돌았던 사진이다. […]

[클럽벨리즘] ep1. 클럽벨은 실패작이다

클럽벨을 시작하다 바야흐로 2013년.인디언클럽을 이미 다룰 줄 알았지만 본격적으로 방망이질에 두각을 나타낸 것은 이때 시작한 클럽벨 덕분이었다. 국내 최초의 클럽벨 인스트럭터 였던 이재현 선생님께 수업을 듣고 당시 7kg 클럽벨 한쌍을 배송비 포함 75만원 정도에 구매했었다. 이중 배송비만 35만원이었던 걸로 기억한다. 가난한 트레이너 시절이었던지라 비싼 돈주고 구입한 만큼 정말 열심히 연습했었다. […]

EP3. 7가지 전투 상황과 주르카네 고대운동 [고대운동 이야기]

안녕하세요. 방덕입니다. 지난 2편에서 샤나메 서사시와 주르카네의 연관성과 알아두면 쓸데없는 주르카네 근대사까지 다루었습니다. 최근 기고중인 [고대운동 이야기] 시리즈는 국내에서는 처음 올리는 정보가 많습니다. 따라서 사실 확인과 검증, 정리하는데에 상당한 시간이 소요됩니다. 게다가 해당 내용으로 영상 제작까지 동시에 하고 있습니다. 앞으로 공개되는 남은 시리즈 모두 비슷한 에너지가 소모될 것 같습니다. 발행 […]

EP2. 페르시아 문학 '샤나메 서사시' 와 주르카네 [고대운동 이야기]

안녕하세요. 방덕입니다. 지난 1편에서 19세기 초 인디언클럽의 탄생과 흥망성쇠에 대하여 다루었습니다. 처음 공개하는 내용이 많았고 무엇보다 분량이 많아서 사실 확인과 검증, 정리하는데에 상당한 시간이 소요되었습니다. 게다가 해당 내용으로 영상 제작까지 동시에 하고 있습니다. 앞으로 공개되는 남은 [고대운동 이야기] 시리즈 모두 비슷한 에너지가 소모될 것 같습니다. 발행 기간이 길어지더라도 양해부탁드리며 즐겁게 […]

EP1. 페리에가 인디언클럽을 모티브로 만들어졌다고? [고대운동 이야기]

아무도 궁금해하지 않는, 알아두면 쓸데없는 방덕의 고대운동 이야기. 시작합니다. 페리에 탄생비화 필자는 페리에만 마신다. 뜬금 없지만 오늘의 이야기는 필자가 페리에를 마시는 이유를 구구절절 설명하기 위함이다. 페리에 (Perrier)는 프랑스 레부양(Les Bouillens)의 온천에서 나는 자연 탄산수다. 페리에는 특유의 초록색 병 디자인으로 널리 알려져 있다. 감각적인 이 병의 디자인은 출시 이후 100년 이상 […]

던지기 선수를 위한 어깨재활 모빌리티 : 티컵 웨이브 & 메이스벨 (야구/테니스/골프/창던지기/투포환)

  티컵 웨이브 모빌리티 동작의 움직임 패턴에서 어깨는 스크류 움직임의 형태를 보이는데 이는 던지기 패턴과 완벽하게 일치한다. 메이스벨에 응용해서 던지기를 만들어주는 반대팔 움직임의 정확한 궤도와 던지기의 정확한 임팩트 타이밍을 학습할 수 도 있다. 반대팔은 물론, 머리 이동, 고관절 회전, 체중이동 등 모두 정확한 움직임 궤도, 타이밍을 요구하는 작업이다. 메이스벨의 던지기 […]