몸과 마음, 삶과 자연의 화해
since 2012
블로그
248 Articles / 6 Categories
원정대
Expedition
Recently Columns
2화 페르시아 전사의 신성한 7가지 고대운동
1화 나이는 숫자에 불과하다 : 주르카네 고대운동의 비밀
<고대운동 이야기> 머리글
케틀벨, 고대운동, 소마틱스 그 즐거움에 대하여.
케틀벨 리프팅 랭크 2.5 달성하기｜케틀벨 프로되는 법 5편
Popular Columns
[클럽벨리즘] ep1. 클럽벨은 실패작이다
하드스타일 케틀벨은 길이 없다.｜케틀벨리즘 1편
[칼럼] 케틀벨 스윙 왜 20회, 30초 씩 끊어서 할까?
케틀벨 랭크는 어떻게 달성할까?｜케틀벨 프로되는 법 4편
EP.5 인도 고대운동 비급서 : 말라 푸라나 [고대운동 이야기]
Random Columns
[번역] 당신의 뇌를 행복하고 성공적으로 만들어주는 명상의 14가지 혜택
'코어'에 대한 상식 파괴
[메이스벨 번역] 1. 가다 메이스
[칼럼] 클럽벨 운동법 : 던지기 패턴_핏처 밀
[칼럼] 케틀벨 저크 구성 동작 여섯가지.