2015년 9월 30일 수요일 설연휴가 끝나고 바로 다음날 아침 우리는 이란으로의 출국을 위해 인천공항에 모였다. 이란에 HQ를 두고있는 IZSF 세계 주르카네스포츠 협회로부터 비행기 티켓을 바로 전날 밤에 받아서 출국절차가 매우 분주하게 진행되었다. 좌측부터 한솔,주현,협회장님,한얼,태상,현주. 조촐한 출정식을 가졌다. 지난번 이란_테헤란 여행에서 주르카네스포츠 코치교육도 물론이거니와 이번 대회참가까지 한영산 한국 주르카네스포츠협회장님께 신세를 많이졌다. 좋은 기회 주심에 정말 감사드린다. […]
기능문제와 감각운동기억상실증
기능문제는 감각운동기억상실증(SMA)으로 인해 발생한다. 감각운동기억상실증은 신경계의 적응반응이다. 이는 학습된 적응반응이기 때문에 재학습될 수있다. 기능문제는 치료가 아닌 교육이 필요하다. – 토마스한나 저서 「소마틱스」 본문내용 中 일부 발췌정리 –
[영화] 또 하나의 교육 Lessons from a Calf
우연히 국제사랑영화제에서 보게된 영화. 일본의 한 초등학교에서 촬영된 필름으로 무려 1988년에 촬영된 다큐영화이다. 결론부터 말하면 내 친구들에게 꼭 권하고 싶은 영화이다. 단체관람 일정이 잡혀서 별생각없이 제목도 모른체로 들어가서 봤는데 정말 말그대로 얻어걸렸다. 영화에 나오는 초등학교에서는 각 반별로 가축을 키우게하고 그로 인해 발생하는 필요에 의해 아이들이 자발적으로 공부한다. 아이들의 ‘필요’를 스스로 […]
SBS 스페셜 몸짱반란 : '간헐적 운동 에서 신체 리모델링 까지' 를 통해본 피트니스 현주소
SBS 스페셜 몸짱반란 : ‘간헐적 운동 에서 신체 리모델링 까지’ 를 통해 본 피트니스 현주소 2014.06.29 이날은 케틀벨 이 실시간 검색어 1위에 오른 역사적인 날입니다. 이런날이 올줄 몰랐습니다. 하지만 케틀벨은 아주 잠깐이고 그 뒤로 하룻동안 ‘간헐적 운동’이 네이버를 점령했었습니다. 게다가 케틀벨이라는 운동기구의 검색어 순위가 방송전에는 운동기구 항목에서만 39위 […]
[칼럼] 인지의 힘 : 적을 알고 나를 알면 백전백승
# 적을 알고 나를 알면 백전백승. 스포츠를 즐기는 것에서도 삶을 살아가는 거의 모든영역에서도 동일하게 적용되는 부분이라고 대부분 동의할 것이다. 경쟁. 타인과 경쟁이든 나 자신의 기록과의 경쟁이든 어디를 가든 이 경쟁은 끝나질 않는다. 경쟁에서 잘 이기는 사람들에겐 공통점이 있다. 자신의 능력치를 분명하게 알고있다는 것이다. 자신의 성장 가능성을 냉정하게 분석하고 그 한계를 […]
[칼럼] 스쿼트 자세에서 무릎이 직각(수직)이 되어야 하는가?
자주받는 질문 중 하나는 ‘선생님! 스쿼트 자세에서 무릎이 직각이 되지 않아요. 어떡하죠?’ 입니다. 개인레슨, PT, 그룹 클래스, 블로그 와 카페의 온라인 질문까지 자주 저에게 물어보시는 질문입니다. 이 질문을 처음 들었을때 제 생각은 ‘ 도대체 왜 직각이 되어야한다고 생각하지? ‘ 였습니다. 먼저 스쿼트에 대한 잘못된 인식부터 집고 넘어가야할듯 합니다. 많은 분들이 […]
[칼럼] 기능성트레이닝이란?
기능성 트레이닝, Functional Movement, Functional Training 이라는 용어들이 난무하고 있다. 너도나도 앞에 기능성, 펑셔널이라는 키워드를 끼워놓고는 전혀 펑셔널과는 거리가 먼 포퍼먼스 동작들로 이목을 집중시키고 있다. 과연 기능성 트레이닝이란 무엇인가? 기능성 트레이닝에 대해 설명하려면 먼저 ‘구조’와 ‘기능’에 대한 이해가 필요하다. 예를 들어 보겠다. 날개가 부러져서 날지 못하는 새가 있다. 이 새를 […]